在中医理论中，认为肉类属于寒性食物，容易导致体内湿气积聚和血液凝滞，因此不宜食用过多。对于一些体质虚寒、湿热体质的人来说，中医最忌食的肉类是猪肉和羊肉。猪肉性味甘寒，容易导致脾胃湿寒，影响消化功能。羊肉则性味温热，易产生湿热体质，引发身体不适。对于这两类人群，适量选择其他肉类如鸡肉、鱼肉等更为适宜。但需要注意的是，中医饮食讲究因人而异，根据个体情况进行调理，所以建议在中医医生的指导下进行饮食调理。
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